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我校举办第二期健康知识讲座
2018-06-22 18:14:09 
  教师发展中心于6月21日下午15时在B座报告厅举行第二期主题为“高校教师如何自我调节维护身心健康”的健康知识讲座。本次讲座为体育学院郭强老师主讲,“合理膳食、适量运动和心理平衡”三大健康基石出发,为全体教师维护调节自我身心健康做出调整方案。本此讲座由教师发展中心主任潘一展主持,马克思主义学院院长李克玉和各院系教师代表200余人参加此次活动。活动旨在帮助广大教师如何在繁忙的教学任务中牢固树立“健康第一”理念,把健康教育融入学校教育教学各个环节,坚持文明健康的生活方式,做好教书育人的工作。
  主讲人郭强老师如何做到合理营养、如何去运动、如何调整情绪等几个常见问题进行讲解说明,并给到一些健康指数的参数,可以自行测量身体健康程度。其中对于情绪问题上他给出“注意力调控、亲近自然、心理换位、按摩穴位、对比效应、读书学习法等几种调节方法并指出合理维护膳食是做好身体健康的第一步。
  
他在讲座上提到,现代社会工作节奏快、人们的生活方式作息不规律,造成身体上许多的健康问题,教师要正确做到合理营养、适量运动和心理平衡才会更好地保证有一个好身体去教书育人,强调让每个人要更加注意身体给自己发出的信号,尽量保持规律的作息方式

讲座尾声,潘主任就郭强老师所讲的内容加以补充,讲到教师要牢记“健康是1,所有的一切都是1后面的零”,强调不仅要有扎实的知识教育的教学能力,也要学会掌控和爱护自己的身体。

此次讲座为本学期健康系列讲座的最后一期,下学期将会持续贯彻教育部的通知,制订科学、可行、贯穿全年的主题健康教育活动方案,加强健康教育师资建设,落实健康教育课程课时,完善学校健康教育制度,把健康教育融入教育教学各个环节,因校制宜,创新工作举措。

会议现场

潘一展主任介绍此次活动

郭强老师作健康知识讲解

健康讲座知识结构图



 

 

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